Skip to content
  • Úvodná stránka
  • Náš RSS feed
  • Kontakt
Naaj.sk

Naaj.sk

Online lifestyle magazín na rôzne témy

  • Najnovšie články
  • Lifestyle
  • Dom a záhrada
  • Zdravie
  • Rady a návody
  • Zaujímavosti
  • Voľný čas
  • Toggle search form

Je koniec – ako prežiť rozchod a udržať si psychické zdravie

Posted on 18. apríla 20228. júna 2022 By admin
356
zdieľaní
Zdieľať článok

Možno ste sa k sebe iba nehodili a neklapalo vám to, možno je za tým vážnejší dôvod, ako klamstvo a nevera – každopádne rozchod, rovnako ako vzťah patrí k životu. Ak máte v sebe pevnú vôľu, hrdosť a odhodlanie, dá sa prekonať bez väčších následkov. V nasledujúcich riadkoch nájdete rady a tipy, ako ho prežiť rýchlo a čo najmenej bolestivo.

Je koniec – ako prežiť rozchod a udržať si psychické zdravie
Je koniec – ako prežiť rozchod a udržať si psychické zdravie (zdroj: unsplash.com)

Neklamte sami seba

Svoje podvedomie neoklamete. Ak sa budete pred sebou aj ľuďmi okolo vás tváriť, že sa nič nestalo, môžete následne vybuchnúť v tú najnevhodnejšiu chvíľu. Nehanbite sa, pokojne kričte, plačte do vankúša alebo hoci aj roztrhajte všetky spoločné fotky. Je dobré porozprávať sa s niekým blízkym a podeliť sa o svoje problémy. Rovnako sa nesnažte klásť si v hlave otázku začínajúcu na „čo ak by…“ Akceptujte, že je koniec. Z rozchodu sa nikdy nedostanete, ak si budete predstavovať, aké by bolo úžasné, keby sa k vám váš bývalý partner či partnerka vrátili.

Nestrácajte čas s človekom, ktorý vás už nemá rád

Všetky fotografie, videá, maily alebo esemesky by ste mali bez ľútosti vymazať. Nebude vám vôbec prospievať, ak stále budete spomínať na časy, kedy ste boli s ním alebo s ňou. Radšej robte hocičo, čo vás urobí šťastnými – začnite behať, maľovať, alebo si zájdite do kina na dobrú komédiu, hoci aj sám/sama. Taktiež sa nesnažte fingovať „náhodné“ stretnutia, kedy sa objavíte v rovnakom klube či obchodnom centre, kde aj on/ona. Uvedomte si, že človek, ktorý sa s vami rozišiel, na to mal nejaký dôvod a vy môžete byť násilným snažením sa dať veci do pôvodného stavu iba sklamaní.

Dvakrát do tej istej rieky nevstúpiš

Čas zahojí všetky rany – a nie je to iba fráza. Rovnako sa hovorí, že keď zíde z očí, zíde aj z mysle. Preto sa neponáhľajte, nehrňte sa do nového vzťahu pár dní po ukončení toho starého ani sa pred kamarátmi netvárte, že ste už „za tým“, ak nie ste. Doprajte si čas. Práve ten potrebujete na to, aby ste sa zmierili s tým, čo sa stalo, nechali si to uležať v hlave, zobrali si z bývalého vzťahu pozitíva a vyčlenili všetky zlé skúsenosti. A nezabudnite ani na to, že je lepšie byť sám, ako v zlom a nešťastnom vzťahu.

356
zdieľaní
Zdieľať článok
Dom a záhrada, Lifestyle, Rady a návody, Voľný čas, Zaujímavosti, Zdravie Tags:Domácnosť, Pohyb, Rodina, Tipy a triky, Vzťahy, Zdravý život

Navigácia v článku

Previous Post: Čo dokáže joga – alebo prečo ju cvičiť aspoň trikrát týždenne
Next Post: Koľko nábytku v kúpeľni? Nezabúdajte ani na odolnosť voči vode

Podobné články

Pri zariaďovaní interiéru sa nechajte inšpirovať prírodou Pri zariaďovaní interiéru sa nechajte inšpirovať prírodou Dom a záhrada
Dovolenkujte mimo sezóny – prečo sa to skutočne oplatí? Dovolenkujte mimo sezóny – prečo sa to skutočne oplatí? Voľný čas
Čo všetko treba stihnúť v záhrade na jar? Takto by ste mali pripraviť záhradu na novú sezónu Dom a záhrada
Tipy na kvalitný spánok, alebo ako už pred spaním nepočítať ovečky Tipy na kvalitný spánok, alebo ako už pred spaním nepočítať ovečky Dom a záhrada
Ráno alebo večer? Kedy je pre naše telo najlepšie cvičiť Ráno alebo večer? Kedy je pre naše telo najlepšie cvičiť Zdravie
Koľko nábytku v kúpeľni Nezabúdajte ani na odolnosť voči vode Koľko nábytku v kúpeľni? Nezabúdajte ani na odolnosť voči vode Dom a záhrada

Mohlo by vás zaujímať

  • Vedeli ste, že chladiť sa môžete aj tým, čo jete?
  • Ako sa zbaviť zápachu z topánok? Poradíme vám!
  • Ráno alebo večer? Kedy je pre naše telo najlepšie cvičiť
  • Dovolenkujte mimo sezóny – prečo sa to skutočne oplatí?
  • Čo všetko treba stihnúť v záhrade na jar? Takto by ste mali pripraviť záhradu na novú sezónu
  • Koľko nábytku v kúpeľni? Nezabúdajte ani na odolnosť voči vode

Čo potrebujete nájsť?

Obľúbené témy

ako ušetriť Cvičenie Dizajn Domácnosť dovolenka Jedlo Kuchyňa Kúpeľňa letná dovolenka Leto Obývačka Ochladzovanie tela Ovocie Pohyb Rodina sezóna Spálňa Telo Tipy a triky Topánky Vzťahy Zdravá strava Zdravý život Zápach

Najnovšie články

  • Vedeli ste, že chladiť sa môžete aj tým, čo jete?
  • Ako sa zbaviť zápachu z topánok? Poradíme vám!
  • Ráno alebo večer? Kedy je pre naše telo najlepšie cvičiť
  • Dovolenkujte mimo sezóny – prečo sa to skutočne oplatí?
  • Čo všetko treba stihnúť v záhrade na jar? Takto by ste mali pripraviť záhradu na novú sezónu
2023 © All Rights Reserved. | Naaj.sk | RSS feed | Kontakt